두릅나무 효능과 복용시 주의사항

두릅나무 효능과 복용 시 주의사항

 

두릅나무

두릅나무는 약간 씁쓸한 맛이 나지만 예로부터 건강에 좋은 자연식으로 알려져 왔다. 두릅나무는 그냥 먹어도 좋고 영양식품으로 먹어도 좋다. 하지만 두릅나무는 열이 많은 사람들이나 빈혈에 걸린 사람, 변비로 시달리고 있는 사람은 꼭 피하셔야 한다. 상태를 악화시킬 수도 있기 때문이다. 그럼 오늘은 두릅 효능에 대해 알아보자

암 예방 및 치료

두릅나무는 암을 예방 및 치료하는 효능이 있다. 두릅나무에 많이 함유되어 있는 비타민C 성분이 암을 유발하는 물질인 나이트로사민을 억제해 주는 효과가 있기 때문이다.

 

혈관계 질환 예방 및 치료

두릅나무는 혈관계 질환을 예방하고 치료하는 효능을 갖고 있다. 두릅나무는 혈관 내 노폐물 중에 유해콜레스테롤을 녹여서 배설해 주는 효과기 있어 고혈압과 동맥경화증에 탁월한 효능을 보여준다. 또한 두릅나무는 혈관이 막혀서 발생하는 많은 종류에 합병증을 예방할 수 있다. 저혈압 예방에도 효과적이다.

 

신경통 예방

두릅나무는 신경세포를 강화시켜 주는 효능이 있어 몸이 쑤시는 신경통에 노출되어 계신 분들에게 좋다. 특히 50대 이상부터 신경통에 앓으시는 경우가 많으나 요즘에는 30대부터 신경통에 노출되는 경우가 많아지고 있어 두릅나무를 먹으면 좋은 효과를 얻을 수 있다.

스트레스 해소

두릅나무는 특히 스트레스에 좋은 효능이 있다. 신경물질을 강화시켜 주기 때문이다. 또한 두릅나무는 몸을 안정시켜 주는 효과가 있어 스트레스에 노출되어 있는 사람들에게 아주 좋은 식품이다.

 

정신계 질환 예방

두릅나무는 정신분열증, 신경쇠약 등 정신계 질환에 좋은 효능을 보인다. 또한 불면증에도 탁월한 효과가 있다. 신경전달세포를 강화시켜 줄 뿐 아니라  두릅나무에 들어 있는 사포닌 성분에 의해 육체적, 정신적 피로를 회복하는데 아주 좋은 효과가 있다.

 

안정효능

두릅나무는 초초함, 권태 등에 탁월하다. 공부에 집중이 안 되는 수험생들이나, 고시생들이나, 스트레스로 인하여 일이 잘 되지 않아 업무 능률이 오르지 않는 직장인들에게 두릅나무는 큰 효능을 보인다.

 

두릅나무 복용 시 주의사항

두릅나무는 열이 많은 태양인은 피해야 한다. 또한 너무 많이 복용할 때는 카페인 중독이나 변비에 걸릴 수 있다. 변비나 빈혈에 걸린 사람들이나 몸이 허약하신 분들은 먹어서는 안 된다.