'매실' 효능 6가지

'매실' 효능 6가지

 

매실

매실은 매실진액, 매실차, 매실음료, 매실장아찌, 매실식초 등으로 많은 한국인들에 관심을 받는 식품이다. 매실은 무독하고 피로를 회복하는데 탁월한 효과가 있다. 매실에 함유되어 있는 유기산이 피로회복 효과를 가지고 있기 때문이다. 또한 위장활동을 정상적으로 도와주어 위장이 좋지 않거나 소화불량이 있는 사람들에게 좋다.

장 활동을 도와준다

매실은 내장의 열을 다스리고 위와 소장, 대장의 활동을 원활하게 하도록 도와주어 장활동에 도움을 준다. 또한 변비, 혹은 대변불통 때문에 걱정이 많은 사람들에게 좋다. 소화가 잘 되지 않는 분들은 매실차를 드시면 많은 효과를 보실 수 있다.

 

자궁출혈과 월경불순

매실은 피를 멈추게 하고 혈액을 깨끗하게 하며 기운을 복돋아 주는 효능 있어 자궁출혈과 월경불순에 효과적이다. 특히 피를 멈추게 하는 효능이 매우 뛰어나기 때문에 자궁출혈뿐 아니라 혈뇨에도 좋은 효과가 있다.

피부미용

매실은 혈액을 깨끗하게 해서 혈색을 좋게 해 주어 피부미용에 좋다. 이러한 이유로 매실은 화장품으로 만들어 많이 사용하고 있다. 여성분의 경우 매실차, 매실음료를 꾸준히 마시면 피부가 맑아지고 머리가 개운해지는 효과를 볼 수 있고 종기를 와 주독을 없애 주기 때문에 여드름이나 피부질환에도 많은 도움을 준다.

 

통증 완화

매실은 몸 전체의 통증을 완화시켜 주고 마음을 편안하게 해주는 효능이 있다. 도한 가슴앓이와 배가 아픈 것을 완화해 주어 몸이 부르르 떨거나 피로누적으로 몸이 아플 때에 큰 효과를 보실 수 있다.

스트레스 해소

매실은 구연산과 유기산이 풍부하게 들어가 있는 알칼리성 식품으로 스트레스 해소에 매우 좋은 효과를 가지고 있다. 이러한 효과 때문에 졸음과 피로가 몰려올 때에 매실음료를 마시면 한결 개운해지는 효능을 보실 수 있다.

 

혈관계 질환

매실은 콜레스테롤의 증가를 억제해 주는 작용을 한다. 콜레스테롤로 인하여 발생하는 혈관계 질환 특히 고혈압이나 동맥경화증 등에 질환을 예방할 수 있다.