모과 효능 무엇이 있을까?

모과 효능 무엇이 있을까?

 

못생긴 모과는 생긴 것과는 달리 뛰어난 향과 효과를 가지고 있는 과실이다. 위장을 건강하게 하여 소화를 돕고 기관지에 좋으며 신경통과 근육통에도 효과적이다. 모과는 시고 떫은맛을 가지고 있어 생으로 먹는 경우는 거의 없고 대부분 모과청을 만들어 먹거나 탈취효과가 좋아서 탈취제로 사용된다. 이런 모과 효능에 대해서 자세히 알아보자!

1. 면역력 향상

모과에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 면역세포를 활성화하고 감염으로부터 보호해 주는데 많은 도움을 준다. 때문에 감기나 독감과 같은 바이러스에 효과적이라고 할 수 있다.

2. 소화 

모과에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진해 주고 변비를 예방하는데 도움을 준다. 또한 위의 염증을 완화해 주고 소화 기능을 개선하는데 효과적이다.

3. 심혈관 질환 예방

모과에는 칼륨이 다량으로 함유되어 있어 몸에 있는 나트륨을 배출해 주고 혈압을 낮추는 효과를 가지고 있다. 때문에 고혈압과 심근경색을 예방해 주는데 많은 도움이 된다.

4. 피로 해소

모과에는 유기산과 탄닌 성분이 풍부하여 몸 안에 에너지를 충전해 주고 피로를 해소하는데 도움을 준다.

5. 호흡기와 기관지

모과는 옛날부터 호흡기와 기관지에 좋은 효과를 가지고 있는 것으로 유명하다. 모과는 목의 건조함과 염증을 완화해 주는 것은 물론이고 기관 지을 보호 하여 천식이나 기침을 예방해 주는데 많은 도움을 준다.

6. 근육통, 신경통

모과에는 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 몸에 혈액순환을 원활하게 해주는데 도움을 준다. 또한 근육을 이완하는데 효과를 가지고 있어 신경통과 관절통, 근육통에 많은 도움을 준다.