백하수오 효능

백하수오 효능

 

여성 갱년기에 좋다고 알려져 있는 백하수오는 여성에 갱년기뿐 아니라 여러 가지 효능을 가지고 있다. 백하수오는 양지바른 산지나 바닷가 경사지에서 자라며 굵은 뿌리는 깊게 들어가 자란다. 오늘은 여성에 좋은 백하수오에 대해서 알아보자!

1. 갱년기

백하수오에는 이소플라본(에스트로겐과 유사한 작용) 성분이 풍부하게 함유되어 있어 불면증과 우울증 등의 갱년기 증상을 완화해 주고 예방해 주는데 도움을 준다.

2. 탈모

백하수오에는 모발 건강에 좋은 레시틴과 에모닌 성분이 풍부하여 머리카락을 검게 해 주고 탈모를 예방해 주는 효과를 가지고 있다.

3. 뼈

백하수오에는 칼슘과 철분이 다량으로 함유되어 있어 골밀도를 강화해 주는 것은 물론 전반적인 뼈 건강을 좋게 하는데 많은 도움을 준다.

4. 면역력

백하수오에는 다량에 항산화 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 면역 체계를 강화해 주고 피로를 해소하는데 많은 도움을 준다.

5. 혈관계 질환

백하수오에는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 몸에 있는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 해 주어 고혈압과 동맥경화 등에 혈관계 질환을 예방하는데 효과적이다.

6. 소화

백하수오에는 아미노산 성분이 많이 들어가 있어 장 운동을 활발하게 해 주어 소화가 잘되게 해주는 효과를 가지고 있다. 이 때문에 변비를 예방하는 데도 도움이 된다.