산딸기 효능 5가지

산딸기 효능 5가지

 

산딸기

산딸기는 맛이 시고 단맛이 있는 독이 없는 과일이다. 산딸기는 장미목 장미과 산딸기 속에 속하는 열매로 나무딸기라고 부른다. 국내에서 자생하는 종류가 많다. 산딸기, 줄딸기, 멍석딸기, 장딸기, 거지딸기,  수리딸기, 복분자, 겨울딸기, 섬딸기 등 이 외에도 수많은 종류의 산딸기들이 있다. 산딸기는 술을 담가 먹거나 잼을 만들어서 먹는다.

1. 노화방지

산딸기에는 많은 양에 비타민 C가 함유되어 있다. 비타민 C는 몸속에서 노화를 방지해 주는 효과가 있다. 콜라겐성분의 생성을 강화시켜 주는 역할을 한다. 콜라겐이 풍부하게 되면서 자연스럽게 노화방지가 되는 것이다.

2. 혈관계 질환

산딸기에 함유되어 있는 비타민C는 혈관 내에 노폐물을 부패시켜 제거해 주는 효능이 있다. 이 때문에 노폐물이 혈관을 막아서 발생하는 질환을 예방해 주는 효과가 있다.

3. 항암효과

산딸기에는 탄닌이라는 성분이 함유되어 있어 항암효과가 있다. 특히 간암에 좋은 것으로 알려져 있다. 음주를 많이 하거나 만성피로를 가지고 있는 분들에게 많은 도움이 된다.

4. 신장 기능

산딸기는 신장의 기능을 일정 증가시켜 주는 효능이 있어 소변이 세는 증상을 치료하는데 효과적이다. 소변이 세는 증상은 신장 기능이 아닌 신장과 방광에 관련된 근육의 문제이다.

5. 정력

산딸기는 옛날부터 정력에 좋은 식품으로 알려져 왔다. '약성론'을 보면 남자의 정액 고갈, 음위증 등을 낮게 하고 여자는 아이를 가질 수 있게 된다고 서술되어 있고 '당봅본초'에는 허함을 보호하고 성기능을 높이는 효능이 있다고 서술되어 있다.