생강(차) 효능 5가지

생강(차) 효능 5가지

 

생강

생강은 특유의 매운맛에도 불구하고 한국인들에게 많은 사람을 받고 있는 식품이다. 특히 생강차를 마시면 온기와 개운함으로 마음이 편안해지고 몸이 따뜻해지는 것을 느낄 수 있다. 또한 감기에 걸렸을 때에 마시면 많은 도움이 된다.

1. 감기 예방

생강은 몸의 냉증을 없애고 소화를 도우며 구토를 없앤다고 기록되어 있다. 생강은 몸에 열을 발생시켜 따뜻하게 해주는 효능이 있어 감기를 예방해 준다.

2. 여성에게 좋다

생강은 자궁질환 치료에 활용될 만큼 여성에게 좋은 식품이다. 속이 냉해서 소화가 잘되지 않는 여성, 임산부 입덧, 항시 몸이 찬 여성들에게 좋은 효과가 있다. 또한 요통과 생리통에도 좋은 효능을 보인다.

3. 혈액을 맑게

생강속에 함유되어 있는 매운 성분이 몸 안으로 들어오면 혈액을 맑게 해주는 효능을 보여준다.

4. 콜레스테롤 제거

생강은 혈중 콜레스테롤을 없애 고혈압에 좋은 효능을 보인다. 생강의 매운 성분이 혈액을 딱딱하게 굳는 것을 막아주기 때문이다. 또한 생강의 진저롤이 담즙을 촉진시켜 피를 정화시켜 준다.

5. 암 예방

생강은 미국 국립 암 연구소에서 밝혀냈듯 항암 효과가 있다. 생강이 지방을 분해하는 효과가 있기 때문이다.