쇠비름 효능 7가지

쇠비름 효능 7가지

 

쇠비름

쇠비름은 흔하게 볼 수 있는 약초이다. 많은 사람들이 쇠비름의 효능을 알지 못해서 단순한 잡출로 여기고 있다. 쇠비름은 동양의학에서는 오래전부터 약초로서 사용되어 왔다. 쇠비름은 자생력이 매우 뛰어나며 다양한 효능이 있다. 효능 중에 특히 신경쇠약에 매우 좋다.

1. 정신질환

쇠비름은 신경세포를 강화시켜 주는 효능이 탁월하다. 오메가-3가 많이 함유되어 있어 정신분열증 등의 정신질환은 물론 스트레스와 치매 예방에도 좋은 효과를 가지고 있다.

2. 아이들 행동장애

쇠비름은 주의력 결핍과 과잉행동장애를 치료해 주는 효능이 있다. 마음을 안정시켜 주는 효과가 있어 과잉행동장애가 있는 아이들에게 큰 도움이 된다.

3. 집중력 향상

쇠비름에 함유되어 있는 오메가-3 지방산은 두뇌에 도달해서 영양분을 공급할 수 있는 유일한 지방으로 두뇌활동에 좋을 뿐만 아니라 주의력 결핍을 치료해 주는 효과가 있다.

4. 혈관계 질환 예방

쇠비름에 함유되어 있는 오메가-3 지방산은 혈관을 보다 탄력 있게 만들어 주어 혈관 파열을 원천적으로 예방해 주는 효과가 있다. 오메가-3는 혈관계질환에 노출되어 있는 사람들에게 필수적인 영양소이다.

5. 피부미용

쇠비름은 여드름과 종기에 좋으며 피부를 깨끗하게 해주는 효능이 있다. 또한 피부 염증을 치료해 주는 효과가 탁월하다. 쇠비름은 데쳐서 반찬으로 먹으면 좋다.

6. 위암

위암은 우리나라 사람들이 가장 많이 노출되어 있는 암이다. 우리나라사람들은 대게 짠 음식을 즐겨 먹기 때문이다. 쇠비름은 위암을 예방하는 효능을 가지고 있다.

7. 장

쇠비름은 장을 깨끗하게 해주는 효과가 있다. 이 때문에 숙변을 제거해 주어 다이어트에 도움을 준다. 또한 장 내의 세균층을 정상화시켜 주는 효능이 있어 변비에도 좋은 효과를 볼 수 있다.