신선초 효능 6가지

신선초 효능 6가지

 

신선초는 명일엽 또는 신립초라고도 불린다. 신선초는 약 1m 높이로 뿌리줄기와 뿌리가 굵고 줄기 윗부분에서 가지가 갈라진다. 신선초에 어린잎은 셀러리처럼 즙을 내어서 먹거나 나물로 먹으며 조려서 반찬으로 한다. 아열대지방이 원산지로 알려져 있다.

1. 항균 작용

신선초에는 항균 작용을 가지고 있어 우리 몸을 세균과 질병으로부터 보호해 주는 효과를 가지고 있다.

2. 진정 효과

신선초는 진정 작용을 가지고 있어 스트레스를 완화해 주고 안정감을 주는 효과를 준다. 때문에 스트레스가 많은 수험생이나 직장인들에게 좋은 도움이 된다.

3. 해독 효과

신선초에는 해독 작용을 가지고 있다. 이런 작용으로 우리 몸속에 들어있는 독소를 제거하고 신진대사를 촉진시켜 주는 효과가 있다.

4. 면역력 강화

신선초에는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 우리 몸에 면역력을 강화해 준다. 또한 항염증 효과도 가져올 수 있는 효과도 있다.

5. 소화 개선

신선초는 소화를 도와주는 효능이 있다. 때문에 위장 문제나 소화 불량을 개선하는데 많은 도움을 받을 수 있다.

6. 피로 해소

신선초에는 비타민A, C, E 등의 성분이 많이 함유되어 있어 신진대사를 촉진하고 피로를 유발하는 젖산을 분비를 억제하는데 도움을 주어 피로를 해소하는데 좋은 효과를 가지고 있다.