쑥 효능 8가지

쑥 효능 8가지

 

쑥

쑥은 옛날부터 단군신화에 등장할 정도로 한국인들에 건강식품으로 주목받아왔다. 쑥은 백가지 효능이 있다고 알려져 있다. 쑥에는 무기질과 비타민이 다량 함유되어 있기 때문에 영양소의 보충에 좋을 뿐 아니라 비타민도 함유되어 있어 피부미용 와 다이어트는 물론 성인병예방에도 탁월한 효과가 있다.

1. 불규칙한 생리와 생리통

쑥은 여성 자궁에 아주 좋은 효능이 있다. 쑥에는 자궁을 따뜻하게 하고 생기 있게 해 주기 때문이다. 또한 불규칙한 생리를 하는 여성들에게 치유를 도와주고 생리통을 완화해 주는 효능을 가지고 있다.

2. 변비

쑥은 소화작용을 원활하게 해주는 효능이 있어 변비에 좋다. 쑥을 달여서 지속적으로 마시면 변비를 치료하는 효과를 볼 수 있다. 뿐만 아니라 설사에도 좋은 효능이 있다.

3. 집중력 향상

쑥은 혈액을 맑게 해 주고 혈관 내에 노폐물을 제거하는 효능을 가지고 있다. 이 때문에 두뇌에 보다 맑은 피가 원활하게 해 주어 집중력을 높여주는 효과가 있다. 쑥은 스트레스로 인한 집중력이 부족해진 사람들에게 많은 도움이 된다.

 

4. 면역력

쑥에는 많은 비타민C가 함유되어 있어 면역력 증가에 좋은 효과가 있다. 숙을 지속적으로 먹게 되면 감기등의 잔병치례를 하지 않는 건강한 몸을 유지할 수 있다. 

5. 갱년기

여성분들의 경우 약 40세가 넘으면 누구든 갱년기가 오게 된다. 생리불순이나 신경통, 관절염, 냉증 등을 발생하는데 쑥을 꾸준히 먹게 되면 이러한 갱년기 장애를 치유 및 완화시켜 준다.

6. 혈관계 질환

쑥은 혈관 내의 나쁜 콜레스테롤을 제거해 주며 혈관의 압력이 증가하는 것을 방지해 주는 효과를 가지고 있다. 이 때문에 고혈압을 예방하는 좋은 효능이 보인다. 또한 성인병인 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 등을 예방하는 데에 효과적이다.

7. 간

쑥은 간을 해독하는 효능이 있다. 때문에 잦은 음주로 인해 간이 손상된 사람들이 쑥을 지속적으로 복용하면 간이 깨끗해지는데 좋은 효과를 보실 수 있다.

8. 피로 회복

쑥은 많은 유기물이 함유되어 있어 피로회복을 하는데 많은 도움을 준다. 공부나 직장에서 많은 스트레스로 피로에 쌓여 있는 사람들에게 많은 도움이 될 수 있다.