은행 효능 5가지

은행 효능 5가지

 

은행

은행은 은행나무에서 열리는 열매로 뛰어난 효능을 갖고 있는 식품이다. 은행은 모세혈관을 확장해 주는 효능을 가지고 있어 혈액순환을 촉진시켜 준다. 또한 인체의 세포활동을 원활하게 활동하게 해 주어 스트레스는 물론 아이들에 성장에도 많은 도움이 되는 식품이다. 하지만 은행을 걸러내기 전의 동그란 은행열매는 독성이 있어 주의해야 한다.

1. 혈관계 질환 예방

은행은 모세혈관을 확장해 주는 효능을 가지고 있어 혈액순환을 원활하게 도와주고 혈액을 정화하는 효과가 있다. 이 때문에 혈액의 노폐물이 혈관벽에 쌓여서 혈관을 막아 발생하는 고혈압, 동맥경화증과 같은 혈관계 질환을 예방하는데 도움이 된다.

2. 현기증 도움

현기증이 일어나는 이유는 주로 뇌에 혈액이 원활하게 공급되지 않기 때문이다. 은행은 뇌에 원활하게 혈액이 공급되도록 도와주어 현기증에 좋은 효과가 있다. 스트레스로 인해 혈액이 탁해져 혈액순환이 원활하지 못해 뇌에 혈액이 잘 공급되지 않아 현기증을 느끼는 사람들이 많다. 이때에 구운 은행을 하루에 5알 정도 꾸준히 드시면 효과를 볼 수 있다.

3. 탈모 예방

나이가 들수록 머리카락이 빠져 가는 것은 상당한 스트레스로 다가온다. 두피가 약해져 머리카락이 빠지는 주요 원인은 노화에 의한 것과 유전적인 것이 있지만 대부분 혈액순환이 제대로 되지 않은 부분이 크다. 은행은 모세혈관을 확장해서 혈액순환을 원활하게 공급해 주는 효능을 가지고 있어 탈모는 물론 흰머리 예방과 치료하는 효과가 있다.

4. 불면증 완화

은행은 혈액순환을 원활하게 해 주어 뇌에 충분한 혈액을 공급하여 스트레스로 인한 불면증을 치료해 주는 효과가 있다. 또한 아침에 일어나서 충분히 잠을 잤는데도 피곤이 심한 사람들에게도 좋다. 하루에 5알씩 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있다.

5. 호흡기 질환 

은행은 감기나 천식 등의 호흡기 질환에 좋은 효과가 있다. 특히 몸이 허약해서 면역력이 감소되어 호흡기 질환에 노출되는 경우에 좋다. 은행은 면역력을 상승시켜 주는 효능을 가지고 있기 때문이다.