인진쑥 효능 7가지

인진쑥 효능 7가지

 

인진쑥

인진쑥은 단군신화에 등장할 정도로 한국인들에게 옛날부터 건강식품으로 주목받아 왔다. 인진쑥은 100가지 효능이 있다고 알려있다. 우선 인진쑥에는 무기질과 비타민이 많이 함유되어 있어 영양소의 보충에 좋을 뿐만 아니라 피부미용과 다이어트 그리고 성인병 예방까지 다양한 효능을 가지고 있다.

1. 자궁 건강

인진쑥은 여성의 자궁에 아주 좋은 효능을 가지고 있다. 인진쑥에는 자궁을 따뜻하고 생기 있게 해 준다. 또한 불규칙한 생리로 고통받는 여성들에게 불규칙적인 생리를 치유하는데 도움을 주고 생리통을 완화시켜 주는 데에도 도움을 준다.

2. 변비

인진쑥은 소화작용을 원활하게 해주는 효능을 가지고 있어 변비에 좋다. 인진쑥을 달여서 지속적으로 먹으면 변비를 치료하는데 큰 효과를 볼 수 있다. 또한 설사를 예방하는 데도 도움을 준다.

3. 집중력 향상

인진쑥을 혈액을 맑게 하고 혈관 내에 노폐물을 제거하는 효능이 있어 두뇌에 맑은 피가 원활하게 돌게 해 주어 집중력을 높여주는데 도움을 준다. 인진쑥은 스트레스로 인한 집중력 저하 된 사람들에게 특히 좋은 효과가 있다.

4. 면역력 향상

인진쑥에는 다량에 비타민C 가 함유되어 있어 면역력을 향상하는데 아주 좋다. 인진쑥을 꾸준히 복용하면 면역력이 증강되어 감기등의 각종 잔병치레를 예방해 주는 효과가 있다. 

5. 혈관계 질환 예방

인진쑥은 혈관 내의 유해한 콜레스테롤을 제거해 주면서 혈관의 압력이 증가하는 것을 방지해 주어 고혈압을 예방하는 효과가 있다. 또한 인진쑥은 고혈압에 의한 각종 성인병인 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 등을 예방해 준다.

 

6. 간 건강

인진쑥은 간을 해독하는 효능을 가지고 있다. 때문에 잦은 음주로 간에 손상된 사람들에 경우 인진쑥을 꾸준히 복용하면 간이 깨끗하고 건강하게 되는 효능을 볼 수 있다.

7. 갱년기

여성분들의 경우 약 40세가 넘어가면 누구든 갱년기 장애에 노출된다. 생리불순, 신경통, 관절염, 냉증 등이 발생하는데 인진쑥은 이러한 갱년기 장애를 치유하고 완화시키는데 좋은 효능을 가지고 있다.