한라봉 효능 5가지

한라봉 효능 5가지

 

한라봉

한라봉은 제주도에서 생산되는 감귤류의 알칼리성을 띠는 과일이다. 한라봉의 효능은 귤과 유사하지만 귤보다 당도가 높다는 것이 특징이다. 한라봉도 귤과 마찬가지로 비타민 C성분이 많이 함유되어 있다.

1. 피부미용

콜라겐 성분은 노화를 방비하고 피부미용에 좋다는 것은 많은 사람들이 알고 있다. 콜라겐은 인체에서도 합성되는 물질이다. 한라봉에 함유되어 있는 비타민C는 인체의 콜라겐 생성을 강화시켜 주는 효과가 있어 피부미용에 많은 도움을 준다.

2. 혈관계질환 예방과 치료

한라봉에 함유되어 있는 비타민 C는 혈관 내의 노폐물을 제거해 주는 효과가 있다. 때문에 혈관이 막혀 생기는 혈관계질환을 예방하고 치료하는데 효과적이다.

3. 감기 예방

비타민C를 많이 섭취하게 되면 비타민C는 인체에 항히스타민제 작용을 하게 된다. 면역력이 강화되면서 감기와 같은 바이러스를 막아주는데 도움을 준다.

4. 빈혈예방

한라봉에 많이 함유되어 있는 비타민 C는 철분 흡수력을 높이는 효능이 있어 철분이 결핍되면 생기는 빈혈을 예방하고 치료하는데 효과적이다.

5. 피로해소

한라봉에 많이 함유되어 있는 구연산은 피로해소는 물론이고 신진대사를 원활하게 해주는 효과가 있다. 다만 구연산은 치아를 부식시킬 수 있어 지나치게 많은 양에 한라봉을 먹는 것은 좋지 않다.