러닝화 선택 가이드 2025, 제대로 알고 고르자 운동을 시작하는 사람들에게 가장 중요한 장비는 무엇일까요? 바로 러닝화입니다. 특히 2025년 현재, 다양한 브랜드와 기술이 적용된 제품이 쏟아지고 있어 선택의 폭이 넓어졌습니다. 하지만 그만큼 어떤 제품을 골라야 할지 고민도 깊어집니다. 이번 글에서는 러닝화의 중요성, 선택 기준, 브랜드별 특징, 관리 방법 등을 꼼꼼하게 정리해 드리겠습니다. 1. 왜 러닝화가 중요한가?러닝은 간단해 보이지만 무릎과 발목에 충격이 큰 운동입니다. 잘못된 신발을 신으면 발바닥 통증, 무릎 관절 손상, 허리 통증까지 이어질 수 있습니다. 따라서 운동 효과를 높이고 부상을 예방하기 위해서는 자신에게 맞는 러닝화를 선택하는 것이 필수입니다.충격흡수 기능: 체중과 운동 강도에..