2025년 초복, 중복, 말복 – 무더위를 이기는 삼복더위 건강관리법 무더위가 본격적으로 시작되는 7월, 우리는 매년 찾아오는 **삼복(三伏)**을 맞이하게 됩니다. 삼복은 초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏)으로 나뉘며, 여름 중에서도 가장 더운 시기를 의미합니다. 이 시기에는 체력 저하와 면역력 약화가 쉽게 찾아올 수 있기 때문에 음식과 건강관리에 각별한 주의가 필요하죠. 오늘은 2025년 초복, 중복, 말복 날짜와 의미, 그리고 복날에 챙기면 좋은 음식과 건강관리 팁을 소개하겠습니다. ■ 2025년 초복, 중복, 말복 날짜 초복: 2025년 7월 15일(화) 중복: 2025년 7월 24일(목) 말복: 2025년 8월 13일(수) 삼복은 음력 기준으로 계산되며, 초복은 하지(夏至) 이후 세 번째..
