보리차 효능 — 매일 마시면 달라지는 놀라운 변화 우리 일상 속에서 가장 친숙한 음료 중 하나인 보리차. 밥상 위 물 대신, 또는 다이어트 중 음료 대용으로 자주 마시지만, 정작 그 효능을 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 보리차는 단순히 ‘물 맛이 고소한 차’가 아닙니다. 몸속 노폐물을 배출하고, 장 건강과 체온 조절, 심지어 피부 개선에도 도움을 주는 자연 건강 음료입니다. 1. 노폐물 배출과 붓기 제거에 탁월보리에는 ‘베타글루칸’과 ‘식이섬유’가 풍부해 몸속에 쌓인 나트륨과 독소를 배출하는 데 효과적입니다. 이 덕분에 붓기 제거나 다이어트 중 수분 조절에 큰 도움을 줍니다. 특히 짠 음식이나 야식을 자주 먹는 분이라면 하루 한두 잔의 보리차로 몸의 밸런스를 맞춰주는 게 좋습니다. 이뇨 작..