회복탄력성 높이기 위해 가져야 할 것들 회복탄력성 살면서 고난과 역경을 한 번도 겪어보지 않은 사람은 없다. 어려움을 겪을 때 얼마나 빨리 회복하느냐는 자신의 정신적 신체적 건강에도 영향을 미친다. 바로 이 회복탄력성이 좋아야 자기 자신을 비롯하여 타인과 관계를 건강하게 만들 수 있다. 회복탄력성은 살면서 겪는 다양한 시련과 역경을 딛고 다시 일어서는 마음의 힘을 말한다. 회복탄력성이 높은 사람들은 창의성으로 문제를 해결하고, 문제를 다른 관점에서 볼 수 있으며, 사람들과 건강한 관계를 맺는 등 어려움 보다 현명하게 극복한다. 평정 삶은 우리 마음의 평정을 깨뜨리는 크고 작은 많은 상황들이 발생한다. 이런 상황이 발생하면 우리는 이성적으로 생각하지 못하고 감정적으로 반응하게 된다. 회복탄력성을 높이려면 ..
