비염에좋은음식1 비염에 좋은 음식 비염에 좋은 음식 비염은 콧물, 재채기, 가려움증, 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환이다. 많은 사람들이 이러한 비염으로 인하여 많은 고생을 하고 있다. 그래서 오늘은 비염에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 한다.1. 마늘마늘에 다량으로 함유되어 있는 알리신 성분은 항염효과를 가지고 있어 코의 염증을 제거하는데 도움을 주고 항산화 효과도 있어 면역력 향상에 도움을 준다.2. 고추고추에 함유되어 있는 캡사이신은 코에 점액 분비를 촉진하여 코막힘을 완화해 주는데 도움을 준다.3. 꿀꿀은 항염효과와 항균효과를 가지고 있어 코 점막을 진정시키고 면역력을 향상하는데 많은 도움이 된다.4. 등 푸른 생선등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 많이 함유되어 있어 우리 몸에 염증 반응을 줄여.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음 LIST
