비타민브로콜리1 다크서클에 좋은 브로콜리 효능 다크서클에 좋은 브로콜리 효능 브로콜리 브로콜리에는 다양한 종류의 비타민이 상당량 함유되어 있다. 브로콜리는 노화 억제와 성인병 예방 탁원한 효능이 있다. 브로콜리는 상온 보관하게 되면 2~3일 뒤에는 변질될 수 있어 소금물에 살짝 데친 후에 냉장보관을 하는 것이 좋다. 비타민 C 브로콜리의 비타민 C 함유량은 레몬의 2배가량 되고 채소 중에 가장 많이 함유되어 있다. 비타민 C 함유가 많아 피로회복에 아주 좋을 뿐 아니라 암을 예방하는 효능도 가지고 있다. 또한 감기에 걸렸을 때 먹게 되면 빠른 치유효과를 볼 수 있다. 활성산소 억제 노화가 오는 주된 이유는 활성산소가 쌓기 때문이다. 활성산소는 음식이 소화되는 과정에서 발생을 한다. 브로콜리는 활성산소의 생성을 억제하는 효과가 탁월하고 몸을 해독하는 .. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 LIST
