식수과일1 절대로 해서는 안 되는 "식후땡" 행동들 절대로 해서는 안 되는 "식후땡" 행동들 식사를 먹은 뒤 무심코 하는 행동이 의외로 건강을 해칠 수 있다. 대표적으로 바로 눕는 행동은 좋지 않다. 위에 음식물이 들어간 상태에서 누우면 중력 탓에 음식물이 위에서 식도록 역류하여 지속되면 역류성 식도염에 걸릴 수 있다. 건강한 식습관을 위해서는 무엇을 언제 얼마나 먹을지 생각해야 하고 식사를 할 때에도 마음을 쓰며 먹는 것이 좋다. 평소에 무의식적으로 소화에 도움이 되지 않는 행동들을 한다. 오늘은 식사 후에 절대로 해서는 안 되는 행동들에 대해서 알아보도록 하자! 흡연 밥을 먹은 후에 담배를 피우는 것은 흡연자들에게는 국물과 같다. 식후에 흡연하면 담배에 단맛을 내는 페릴라르틴 성분이 몸에 더 잘 흡수되어 담배가 더 맛있게 느껴진다. 하지만 페릴라르틴은.. 2023. 9. 9. 이전 1 다음 LIST
