아르기닌음식1 산화질소 생성하는 아르기닌 효능과 식품 산화질소 생성하는 아르기닌 효능과 식품 단백질은 아미노산이라는 작은 단위로 구성이 된다. 아미노산은 여러 종류가 있는데 체내합성 가능 여부에 따라 필수와 비필수로 구분된다. 다양한 아미노산 중 L-아르기닌은 체내합성이 가능한 비필수 아미노산이지만 체내합성 능력이 부족한 어린이에게는 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 필수 아미노산으로 분류된다. 성인이 되면 글루타민산으로부터 아르기닌을 생성할 수 있지만 나이나 건강 상태, 영양소 섭취에 따라 합성능력이 달라질 수 있다. 노화에 따라 체내 생합성 양이 부족한 경우가 많기 때문에 건강을 위해 아르기닌을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 아르기닌은 단순히 영양보충 효능만 있는 것이 아니다. 심혈관 건강 증진, 혈당조절 등 다양한 효과가 있다. 그럼 아르기닌 효능에 대.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음 LIST
