유방암예방1 유방암 예방하는 방법 4가지 유방암 예방하는 방법 4가지 우리나라 여성들은 유방암에 대해 너무 안일하게 대응을 하고 있다. 자기 자신은 걸리지 않을 거라는 생각에 아무런 노력을 하지 않고 검사 또한 받지 않는 경우가 많다. 그에 반하여 현재 점점 유방암은 점점 늘어나는 추세이다 다. 오늘은 이러한 유방암을 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 1. 체중 유지와 운동 비만은 유방암을 유발할 가능성이 높다. 한 연구에 다르면 폐경 후 체중 증가가 유방암 위험을 크게 높이는 것으로 나타났다. 비만인 경우 유방암이 신체 다른 부위로 쉽게 전이가 되고 치료 후에도 암이 재발할 가능성이 크다. 운동은 체중 유지뿐 아니라 면역체계 기능 강화하고 에스트로겐과 혈당 수치를 낮춰 유방암 예방에 도움이 된다. 신체적 활동이 많은 여성이 앉아서 생.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음 LIST
