혈압상승1 '짜게 먹으면' 나타나는 4가지 증상 '짜게 먹으면' 나타나는 4가지 증상 소금, 즉 나트륨을 과하게 섭취하면 신장(콩팥) 결석, 심장 기능 상실, 골다공증, 뇌졸중, 위암 등등 여러 질환이 발생할 위험이 높아진다. 세계보건기구(WHO)에서 나트륨 섭취량을 하루 2000mg(소금 5g)으로 제한하고 있다. 나트륨이 많이 들어가게 되면 갈증과 화장실을 자주 가는 등 여러 가지 몸에 이상 반응이 나타난다. 오늘을 짜게 먹게 되면 우리 몸에 나타나는 증상에 대해서 알아보도록 하겠다. 1. 소화 불량 나트륨 섭취가 과하면 위에도 무리가 간다. 뱃속이 더부룩하고 경련이 올 수 있으며 구역질이나 설사를 할 수도 있다. 식단에서 소금을 줄일 방법을 찾는 것이 중요하며 당장 속을 가라앉히는 데는 물을 많이 마시는 것이 도움이 된다. 2. 붓는 증상 짜게 .. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 LIST
