비염3 비염에 좋은 음식 비염에 좋은 음식 비염은 콧물, 재채기, 가려움증, 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환이다. 많은 사람들이 이러한 비염으로 인하여 많은 고생을 하고 있다. 그래서 오늘은 비염에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 한다.1. 마늘마늘에 다량으로 함유되어 있는 알리신 성분은 항염효과를 가지고 있어 코의 염증을 제거하는데 도움을 주고 항산화 효과도 있어 면역력 향상에 도움을 준다.2. 고추고추에 함유되어 있는 캡사이신은 코에 점액 분비를 촉진하여 코막힘을 완화해 주는데 도움을 준다.3. 꿀꿀은 항염효과와 항균효과를 가지고 있어 코 점막을 진정시키고 면역력을 향상하는데 많은 도움이 된다.4. 등 푸른 생선등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 많이 함유되어 있어 우리 몸에 염증 반응을 줄여.. 2025. 1. 20. 비염 예방해주는 작두콩차 효능 비염 예방해주는 작두콩차 효능 작두콩차 작두콩차는 작두콩을 우려낸 차를 말한다. 특유에 구수한 맛으로 인가 높으며 비염, 감기에 효능이 있다. 둥굴레차와 비슷한 맛이 나며 카페인이 없는 편이라 임산부와 어린아이들이 마시기에 좋다. 1. 간 건강 작두콩차에 함유되어 있는 사포닌 성분은 간세포의 손상을 막고 간 기능을 향상해 주는 효능을 가지고 있다. 이 때문에 술을 자주 먹는 사람들이 작두콩차를 꾸준히 챙겨 먹으면 간 건강을 유지하는데 도움을 받을 수 있다. 2. 비염 작두콩차에 들어가 있는 사포닌 성분과 이소플라본 성분은 비염을 예방하는 효과를 가지고 있다. 사포닌 성분의 경우 염증완환, 재채기, 코막힘 등과 가은 비염 증상을 완화해 주고, 이소플라본 성분의 경우 알레르기 반응을 억제해 주는 효과를 가지.. 2024. 1. 4. 느릅나무 그리고 느릅나무 껍질 효능 느릅나무 그리고 느릅나무껍질 효능 느릅나무는 유백피라고 부르는 옛날부터 다양한 질병에 유효한 약재로 사용해 온 나무이다. 느릅나무껍질을 유근피라고 하는데, 이 유근피에는 섬유질이 풍부하게 많이 함유되어 있다. 느릅나무는 어느 한약방에서든 쉽게 구할 수 있는 잘 알려진 약재인 만큼 여러 가지 효능이 있다. 불면증 느릅나무의 잎은 수면제 역할을 해준다고 할 정도로 불면증에 좋다. 특히 차로 마시면 불면증 완화에 효과적이다. 또한 느릅나무는 코를 고는 것을 완화시켜주고 보다 숙면을 취할 수 있게 도와준다. 피부 미용 느릅나무의 진은 피부를 부드럽고 매끄럽게 해주는 효능이 있다. 느릅나무를 복용하는 것만으로도 피부미용 효능을 볼 수 있다. 그러나 바르는 것이 더 좋은 효과를 줄 수 있다. 항암효과 느릅나무의 껍.. 2023. 8. 1. 이전 1 다음 LIST
