생강2 돼지고기와 생강 조합에 효능 돼지고기와 생강 조합에 효능 사람들은 체중을 관리하기 위해 닭가슴살을 애용한다. 그러나 닭가슴살 말고 비계가 적은 뒷다리살을 먹어보는 것은 어떨까? 그러면 체중을 관리하는데 조금이나마 편해질 것이다. 오늘은 돼지고기와 생강에 대해서 알아보겠다. 생강... 식감높이고 돼지고기 단점을 보완 돼지고기는 단백질이 많아 근육을 유지하는데 도움을 준다 퍽퍽한 닭가슴살보다 맛도 좋다 하지만 포화지방, 콜레스테롤이 많아 혈관 건강에 좋지 않다. 이를 보완해 주는 것이 생강이다. 생강은 진저롤 성분이 담즙의 분비를 늘려 돼지고기로 인해 증가한 몸속 콜레스테롤을 조절을 돕는다. 잡냄새 제거에도 좋다. 고지혈증을 예방에도 도움을 주고 혈액의 점도를 낮추는 작용을 한다. 항산화 효과 생강의 매운맛을 내는 진저롤, 진제론, 쇼.. 2024. 1. 1. 생강(차) 효능 5가지 생강(차) 효능 5가지 생강 생강은 특유의 매운맛에도 불구하고 한국인들에게 많은 사람을 받고 있는 식품이다. 특히 생강차를 마시면 온기와 개운함으로 마음이 편안해지고 몸이 따뜻해지는 것을 느낄 수 있다. 또한 감기에 걸렸을 때에 마시면 많은 도움이 된다. 1. 감기 예방 생강은 몸의 냉증을 없애고 소화를 도우며 구토를 없앤다고 기록되어 있다. 생강은 몸에 열을 발생시켜 따뜻하게 해주는 효능이 있어 감기를 예방해 준다. 2. 여성에게 좋다 생강은 자궁질환 치료에 활용될 만큼 여성에게 좋은 식품이다. 속이 냉해서 소화가 잘되지 않는 여성, 임산부 입덧, 항시 몸이 찬 여성들에게 좋은 효과가 있다. 또한 요통과 생리통에도 좋은 효능을 보인다. 3. 혈액을 맑게 생강속에 함유되어 있는 매운 성분이 몸 안으로 들.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 LIST
