유방암2 유방암 자가진단, 꼭 알아야 할 5분 셀프체크 방법 유방암 자가진단, 꼭 알아야 할 5분 셀프체크 방법 여성 암 중 가장 높은 발병률을 보이는 유방암. 하지만 조기에 발견하면 90% 이상 완치가 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 정기 검진도 중요하지만, 매달 스스로 확인하는 유방암 자가진단은 유방 건강을 지키는 가장 쉽고 빠른 방법입니다. 이번 포스팅에서는 유방암 자가진단 시기와 방법, 체크 시 주의할 점까지 자세히 안내해 드릴게요. 유방암 자가진단이 중요한 이유유방암은 초기 증상이 거의 없어 자가진단으로 이상을 느끼는 경우가 많습니다. 정기 검진 사이에도 매달 자가진단을 통해 작은 변화를 발견할 수 있다면, 조기 치료 가능성이 크게 높아집니다. 자가진단은 언제 해야 하나요?생리가 있는 여성: 생리 끝난 후 2~3일 뒤 (유방이 가장 부드러울 때) .. 2025. 5. 15. 유방암 예방하는 방법 4가지 유방암 예방하는 방법 4가지 우리나라 여성들은 유방암에 대해 너무 안일하게 대응을 하고 있다. 자기 자신은 걸리지 않을 거라는 생각에 아무런 노력을 하지 않고 검사 또한 받지 않는 경우가 많다. 그에 반하여 현재 점점 유방암은 점점 늘어나는 추세이다 다. 오늘은 이러한 유방암을 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 1. 체중 유지와 운동 비만은 유방암을 유발할 가능성이 높다. 한 연구에 다르면 폐경 후 체중 증가가 유방암 위험을 크게 높이는 것으로 나타났다. 비만인 경우 유방암이 신체 다른 부위로 쉽게 전이가 되고 치료 후에도 암이 재발할 가능성이 크다. 운동은 체중 유지뿐 아니라 면역체계 기능 강화하고 에스트로겐과 혈당 수치를 낮춰 유방암 예방에 도움이 된다. 신체적 활동이 많은 여성이 앉아서 생.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음 LIST
