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자두보관법, 신선하게 오래 두는 방법

자두보관법, 신선하게 오래 두는 방법 여름철이 되면 꼭 생각나는 과일 중 하나가 바로 자두입니다. 특유의 새콤달콤한 맛과 풍부한 과즙 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일인데요. 하지만 자두는 다른 과일에 비해 상하는 속도가 빠른 편이라, 잘못 보관하면 금방 물러지거나 곰팡이가 생기기도 합니다. 그래서 오늘은 자두를 오래도록 신선하게 먹을 수 있는 자두보관법을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 자두의 특성과 보관이 중요한 이유자두는 수분 함량이 많고 껍질이 얇아 금방 후숙이 진행되는 과일입니다. 수확 후에도 호흡작용이 활발해 상온에 두면 빠르게 익어버리고, 심한 경우 하루 이틀 만에 무르게 변합니다. 따라서 자두를 어떻게 보관하느냐에 따라 신선도와 맛이 크게 달라지죠. 올바른 자두보관법을 알면 며칠 더 ..

카테고리 없음 2025.09.06

여름 제철 과일 '자두' 에 3가지 효능

여름 제철 과일 '자두'에 3가지 효능 삼국시대이전부터 우리 농민들이 재배한 역가 오래된 과실인 자두는 여름 제철 과일입니다. 오늘은 자두에 3가지 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 암과 싸우는 항암 효과가 뛰어나 자두의 핵심 성분인 파이토 케미컬(phytochemical)은 건강에 좋은 생리활성을 가지고 있는 식물성 화학물질입니다. 자두는 사과의 4배나 높은 항산화력을 가진 것으로 알려져 있습니다. 몸의 산화(손상-노화)를 줄이고 돌연변이를 막아 특히 암과 싸우는 항암 효과가 뛰어납니다. 자두의 페놀성 파이토 케이컬을 꾸준히 섭취하면 뇌졸중, 심장병 등 혈관 질환의 위험도를 줄인다는 연구 결과도 있습니다. 콜레스테롤 감소 효과 자두에는 검푸른 색을 내는 색소인 안토시아닌이 많이 들어있습니다. 블루베..

카테고리 없음 2023.07.09
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