호박효능2 노화 늦추는 늙은 호박 효능 노화 늦추는 늙은 호박 효능 늙은 호박 늙은 호박은 아주 많이 익어서 겉은 단단하고 씨가 많이 여문 호박을 말한다. 원래 초록색이던 호박이 늙은 호박이 되면 주황색으로 변한다. 청둥호박이라고도 불린다. 체중 감량 예전에 비해 호박 소비가 늘어간 것은 건강하게 체중 감량을 할 수 있다는 정보에 젊은이들도 많이 찾고 있기 때문이다. 맛과 영양에 균형이 좋은 음식이다. 늙은 호박은 호박죽, 호박 나물, 호박범벅 등으로 만들어 먹을 수 있다. 애호박은 나물, 전, 찌개, 찜 등은 물론 가늘게 썰어 국수나 수제비의 고명으로도 쓰인다. 비만 억제 늙은 호박이 비만을 억제하는 효과를 보인다는 연구 결과가 적지 않다. 한 학술지에 따르면 늙은 호박의 물 및 70% 에탄올 추출물의 농도가 높을수록 지방 축적을 저해한다는.. 2023. 10. 21. 호박 효능 5가지 호박 효능 5가지 호박 호박은 특히 부기를 빼는데 좋은 효과가 있다. 호박에는 수분, 단백질, 지방, 섬유질, 칼슘 등이 많이 함유되어 있어 영양식으로 먹기 매우 좋다. 죽을 만들어 먹으면 거부감 없이 먹을 수 있다. 1. 붓기 호박은 부기를 가라앉게 해 주는데 탁월한 효능을 가지고 있다. 때문에 아침에 자주 붓는 사람들이나 산후붓기가 있는 분들에게 좋다. 하지만 호박을 먹으면 수유 중인 여성의 젖이 잘 나오지 않게 되기 때문에 수유 중인 사람들은 피하는 것이 좋다. 2. 노폐물 제거 호박은 강력한 이뇨작용을 하는데 도움을 주어 체내에 누적된 해로운 노폐물을 배출하는데 효과가 있다. 때문에 혈액 내의 콜레스테롤을 배출시켜 혈관계 질환인 고혈압이나 동맥경화증을 예방하는데 도움을 준다. 3. 당뇨병 예방 호.. 2023. 10. 12. 이전 1 다음 LIST
