전체 글511 결명자차 효능 6가지 결명자차 효능 6가지 결명자차는 결명의 씨앗을 이용하여 만든 차로 특유의 독특한 맛이 있으면 중독성이 있는 맛이다. 그렇지만 어린아이들이 마시면 맵다고 느낄 수 있다. 결명자차는 눈을 맑게 해주는 효능을 가지고 있으며 변비, 혈압, 숙취해소 등등 여러 가지 다른 효능도 가지고 있다. 오늘은 이러한 결명자차 효능에 대해서 알아보자!1. 눈 건강결명자차에는 비타민A와 베타카로틴이 다량으로 함유되어 있어 시력을 보호하고 눈의 피로를 완화해 주는 효과를 가지고 있다. 컴퓨터와 핸드폰을 많이 하는 현대인들에게 많은 도움이 될 수 있다.2. 뇌 결명자차에는 루테올린 성분이 함유되어 있어 뇌의 기능을 향상해 주는 효과를 가지고 있다. 때문에 수험생들이나 고시생들에게 많은 도움이 될 수 있다.3. 면역력 향상결명자차에.. 2024. 10. 8. 찐 옥수수 효능 7가지 찐 옥수수 효능 7가지 찐 옥수수는 찐 옥수수는 말 그대로 옥수수를 삶은 것을 말한다. 찐 옥수수는 탄수화물, 비타민, 철분, 칼륨 등등 여러 가지 영양소를 가지고 있어 우리 몸에 많은 도움이 된다. 오늘은 이러한 찐 옥수수에 효능에 대해서 알아보자!1. 피부찐 옥수수에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 피부가 건조해지고 노화하는 것을 예방해 주는데 많은 도움을 준다. 또한 토코페롤성분이 들어가 있어 노화를 억제해 주는 효과를 가지고 있다.2. 눈찐 옥수수에는 눈에 좋은 루테인과 제아잔틴이 많이 들어가 있어 눈 건강에 많은 도움을 준다. 때문에 야매증이나 안구건조증과 같은 눈 관련 질환을 예방하는데 큰 도움이 될 수 있다.3. 심혈관 질환 예방찐 옥수수에는 오메가-3 지방산과 리놀레산이 풍부하여 몸 안.. 2024. 10. 4. 블랙베리 효능 블랙베리 효능 블랙베리는 산도와 당도가 강해 새콤달콤한 맛이 나며 중독성이 있는 과일이다. 그렇지만 씨가 딱딱하여 호불호가 있어 다 좋아하지는 않는다. 블랙베리는 항산화 물질과 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋고 다른 여러 가지 영양소를 가지고 있어 몸에 좋은 효과를 많이 가지고 있다. 오늘은 이러한 블랙베리에 대해서 알아보자!1. 면역력 향상블랙베리에는 항산화 물질과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 몸 안에 면역세포를 활성화하여 면역 시스템 향상을 도와준다. 이로 인해 감기와 같은 질환들을 예방하는 데도 도움을 준다.2. 심혈관 질환 예방블랙베리에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 것은 물론 혈압을 조절하여 심혈관 질환을 예방하는데 많은 도움을 준다.3. 뼈 건.. 2024. 10. 2. 늙은 호박 효능 6가지 늙은 호박 효능 6가지 늙은 호박은 늙은 호박은 아주 많이 익어 겉은 단단하고 속에 씨가 많이 여분 호박을 말한다. 늙은 호박은 청둥호박, 맷돌호박이라고도 불리는데 많이 익은 만큼 숙성되어 더 많은 영양소와 효능을 가지고 있다. 오늘은 늙은 호박에 효능에 대해 알아보자!1. 붓기 제거늙은 호박에는 칼륨과 비타민이 함유되어 있어 몸 안에 노폐물과 나트륨을 배출해 주는 효과를 가지고 있다. 이 때문에 부기를 빼주는데 많은 도움이 된다.2. 면역력 향상늙은 호박에는 항산화 작용을 하는 베타카로틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상하는데 도움을 준다. 이로 인해 여러 질병들을 예방하는데 효과적이다.3. 눈 건강늙은 호박에는 눈에 좋은 비타민A와 루테인이 들어가 있어 눈의 피로를 풀어주는 것은 물론.. 2024. 9. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 128 다음 LIST
