전체 글531 송화버섯 효능 6가지 송화버섯 효능 6가지 송화버섯은 송이버섯과 표고버섯이 혼합된 품종으로 고기와 비슷한 풍미와 식감을 가지고 있어 많은 사람들이 좋아하는 버섯 중에 하나이다. 오늘은 인기 만점이 송화버섯에 효과에 대해서 알아보겠다.1. 뇌 건강송화버섯에는 레티오닌 성분이 함유되어 있어 머리를 맑게 해 주고 두뇌를 발달하는 것은 물론 뇌 건강을 도와준다. 머리를 많이 쓰는 직업이나 학생들에게 좋다고 할 수 있다.2. 면역력 향상송화버섯에는 베타글루칸이 많이 함유되어 있어 우리 몸에 면역세포의 활동을 활발하게 해 주어 감염을 예방해 주고 면역력을 향상해 주는데 많은 도움이 된다.3. 뼈 건강송화버섯에는 비타민D와 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 해 주고 골다공증을 예방하는데 도움을 준다. 성장기 어린이와 뼈가 약한.. 2025. 1. 21. 비염에 좋은 음식 비염에 좋은 음식 비염은 콧물, 재채기, 가려움증, 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환이다. 많은 사람들이 이러한 비염으로 인하여 많은 고생을 하고 있다. 그래서 오늘은 비염에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 한다.1. 마늘마늘에 다량으로 함유되어 있는 알리신 성분은 항염효과를 가지고 있어 코의 염증을 제거하는데 도움을 주고 항산화 효과도 있어 면역력 향상에 도움을 준다.2. 고추고추에 함유되어 있는 캡사이신은 코에 점액 분비를 촉진하여 코막힘을 완화해 주는데 도움을 준다.3. 꿀꿀은 항염효과와 항균효과를 가지고 있어 코 점막을 진정시키고 면역력을 향상하는데 많은 도움이 된다.4. 등 푸른 생선등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 많이 함유되어 있어 우리 몸에 염증 반응을 줄여.. 2025. 1. 20. [경기 광주 송정동] '유정 곱창' 먹어 보니 오랜만에 우리 세 가족에서 동네에 새로 생긴 곱창집을먹으러 갔다~~ 곱창집에 이름은 바로 '유정 곱창'오늘은 배가 너무 고픈 나머지 메뉴판을 빼먹고 사진을 못 찍었다 ㅜ.ㅜ일단 우리는 모든 곱창으로 주문했다.기본으로 순두부찌개가 나오는데이건 일단 팔팔 끓여서 먹어야 한다. 안 그럼 아무 맛도 잘 느껴지지 않으니 참고하시기 바래요 ㅋㅋㅋ드디어 기다리던 모듬 곱창이 나왔다.주방에서 어느정도 초벌을 하고 나온 듯하다사장님이 일단 곱창은 먹어도 된다고 하여요렇게 하나 먹었다~~~ 와우 곱창 안에 곱이 아주 많음!! 일단 곱창은 합격!!다음은 대창을 먹는데 역시 대창은 웬만해서맛이 없을 수가 없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대부분 맛이 좋았으나 막창은 조금 질기고염통은 개인적으로 냄새가 좀 나는 듯했음(개인적인 생각) 마지막으로.. 2025. 1. 19. 두유 효능 두유 효능 두유는 콩을 갈아서 만든 식물성 음료로 단백질이 풍부하며 불포화 지방산이 많이 함유되어 있다. 또한 유기물 함양이 높은 우유와 같이 여러 가지 영양소를 갖춘 음료이다. 두유는 안에 들어가는 재료에 따라서 무첨가두유, 일반 두유, 분말 두유, 달콤한 두유, 견과류를 넣은 두유 등등 여러 가지 두유 종류가 있다. 오늘은 두유에 효능에 대해서 알아보자!1. 심혈관 질환 예방두유에는 포화지방이 적고 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 몸 안에 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이다. 이러한 효과로 고혈압, 심근경색과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다.2. 뼈 건강두유에는 비타민D와 칼슘, 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 건강하데 유지하는데 큰 도움이 된다. 골밀도가 낮은 노년층.. 2025. 1. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 133 다음 LIST
