알레르기 원인, 내 몸이 민감하게 반응하는 이유는?
알레르기 원인, 내 몸이 민감하게 반응하는 이유는? 재채기, 콧물, 가려움증, 두드러기… 이런 증상이 반복된다면 알레르기 반응일 수 있습니다. 평소에 잘 먹던 음식, 흔한 꽃가루나 먼지에도 몸이 민감하게 반응한다면, 알레르기의 원인을 정확히 아는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 알레르기를 유발하는 주요 원인들과 증상, 관리법까지 알아봅니다. 알레르기란?**알레르기(Allergy)**는 우리 몸의 면역 체계가 정상적이지 않은 과민 반응을 일으키는 상태입니다. 일반적으로 해롭지 않은 물질(알레르겐)에 면역 체계가 과하게 반응하면서 염증, 부종, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상을 유발합니다. 대표적인 알레르기 원인 6가지 1. 집먼지진드기 침구류, 카펫, 커튼에 서식 대표적인 비염, 천식 유발 요인 습하..
2025. 5. 17.
간 수치 낮추는 법, 건강한 간을 위한 실천 가이드
간 수치 낮추는 법, 건강한 간을 위한 실천 가이드 현대인의 간은 항상 바쁩니다. 스트레스, 불규칙한 식사, 잦은 음주 등으로 인해 **간 수치(ALT, AST, γ-GTP)**가 높아지는 경우가 많습니다. 이 글에서는 간 수치를 낮추는 실질적인 방법들과 간 건강을 지키기 위한 생활습관을 알려드릴게요. 간 수치란 무엇인가요?간 수치란 혈액 검사에서 확인할 수 있는 간 효소 수치입니다. 대표적인 수치는 다음과 같습니다: AST(GOT): 간 외에도 심장, 근육 등에 존재. 간 손상 시 수치 증가 ALT(GPT): 간에만 존재. 간 손상의 직접적인 지표 γ-GTP: 술, 지방간, 담즙 정체와 관련 있음 수치가 높다고 무조건 큰 병은 아니지만, 지속적으로 높다면 간 건강에 빨간불이 켜진 상태입니다. 간..
2025. 5. 16.
