통풍4 통풍에 좋은 음식 5가지 통풍에 좋은 음식 5가지 통풍은 혈액 내에 요산(음식을 통해 섭취되는 퓨린)의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절에 관절이나 힘줄, 주위 조직에 침착되면서 발생하는 질병이다. 통풍은 관절의 염증을 유발하여 극심한 통증을 동반하는 재발성 질환으로 알려져 있다. 오늘은 이러한 통풍에 좋은 음식들에 대해서 알아보자!물통풍에 좋은 음식 첫 번째는 물이다. 다들 알고 있듯이 우리 몸에 80%는 물로 구성되어 있다. 그만큼 물은 우리 몸에 없어서는 안 될 존재이다. 수분의 보충이 부족하게 되면 체내의 요산 수치가 축적될 수 있고 노폐물들이 원활하게 배출되지 않아 통증이 심해질 수 있다. 녹색 채소두 번째 음식은 녹색 채소이다. 채소는 다양한 비타민과 식이섬유, 미네랄 등등 여러 가지 영양소가 함유되어 있어 요산 .. 2024. 6. 10. 통풍에 안좋은 음식 5가지 통풍에 안 좋은 음식 5가지 통풍은 관절에 요산이 축적되어 발생하는 만성적인 관절질환이다. 주로 발목, 발가락, 손가락, 무릎 등의 작은 관절에서 주로 발생하며 통증과 부종, 염증 등의 증상이 발생한다. 통풍은 요산의 과다 생성 또는 배출 부족으로 인하여 발생한다. 일반적으로 통풍은 비만과 유전적 요인, 고지방 식품, 삼겹살, 해산물 등의 의해서 발생한다. 1. 지방이 많은 음식 고기 지방 특히 포화지방은 혈액 순환을 저해하고 염증을 유발한다. 따라서 고지방 육류, 특히 튀김 음식은 통풍 증상을 악화시킬 수 있다. 2. 술 술은 체내의 요산을 배출하는 것을 방해하고 요산의 농도를 증가시킨다. 이 때문에 통풍 환자는 술을 가능한 피하는 것이 좋다. 특히 술 중에 맥주가 좋지 않기 때문에 부득이하게 술을 먹.. 2024. 3. 16. 통풍 원인과 증상 통풍 원인과 증상 통풍은 혈액 내에 요산(음식을 통해 섭취되는 퓨린(purine)이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물)의 농도가 높아지면서 요산염(요산이 혈액, 체액, 관절액 내에서 요산염의 형태로 존재) 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위조직에 침착되는 질환이다. 다른 사람이 지나가면 일으킨 바람을 맞아도 아플 정도라고 하여 통풍이라고 한다. 원인 통풍은 요산의 과다 축적으로 발생하며, 요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화 최종적으로 대사 된 후 나오는 물질이다. 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출된다. 통풍은 나이가 많을수록, 혈중 요산 농도가 높을수록 발병할 가능성이 높아진다. 체중 증가 여성보다는 대부분 남성(남성 신장에서 요산 제거 능력이 나이가 들수록 감소하는 반하여 여성은 폐경이전까.. 2023. 5. 11. 무좀 원인과 증상 그리고 치료 무좀 원인과 증상 그리고 치료 무좀 곰팡이균에 의해 발에 발생하는 피부병으로 때로는 손에도 유사한 병변이 발생하며 손톱, 발톱까지 침범하기도 한다. 우리나라에서는 가장 흔한 백선으로 성인 남성에게 많이 발생한다. 원인 환자의 피부에 직접적으로 접촉하거나 수영장, 공중목욕탕의 발수건, 신발 등에 접촉하여 감염될 수 있다. 무좀 환자의 인설(살비듬)에는 곰팡이가 많이 포함되어 있어서 맨발로 많이 모이는 곳 목욕탕과 수영장 같은 곳에서 인설을 통해 발에서 발로 전염되기 쉽다. 환부의 습도, 걸으면서 생기는 자극 등으로 인해 피부 손상이 발생하면 감염될 가능성이 커진다. 증상 염증 없이 발가락 사이가 갈라지고 껍질이 벗겨지는 지간형 발바닥이나 발 옆에 소수포가 발생하는 소수포형 발바닥 전체에 걸쳐서 정상 피부색.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음 LIST
