인삼 효능 5가지

인삼 효능 5가지

 

인삼

인삼은 오래전부터 한국에서 인삼을 재배해 온 시기가 오래되어 고려인삼으로 유명했다. 인삼은 사람이 직접 재배했기 때문에 효능이 많이 떨어진다고 착각하는 사람들이 많다. 그러나 인삼에 많은 효능을 가지고 있다.

1. 면역력 상승

인삼은 면역력을 증강시켜 주는 효능을 가지고 있다. 때문에 면역력이 약해져 있는 사람들에게 좋다. 하지만 인삼을 한 번에 지나치게 많은 양을 복용하게 되면 두통과 어지러움, 소화불량 같은 부작용이 발생할 수 있기 때문이다.

2. 집중력 향상

인삼은 피를 원활하게 해주는 효능을 가지고 있어 스트레스를 풀어주고 정신력도 왕성하게 해 준다. 또한 집중력 향상에도 도움을 주어 고시생들이나 수험생들에게 좋다.

3. 성인병 예방

인삼은 면역세포에 활동을 증가시켜 주는 효능이 있다. 면역력 감소로 당뇨, 혈압, 간, 암 등에 질환이 발생하는데 인삼은 이러한 질환을 예방하는데 도움을 준다.

4. 약리 효능

인삼에 함유되어 있는 사포닌(인사노사이드) 성분은 약리 효능이 탁월하여 기운이 나게 하는 효능을 가지고 있다. 허약체질에는 좋으나 여성들에게는 정기적으로 복용하는 것을 권하지 않는다.

5. 해독 효능

인삼은 장 독성을 중화시켜 주는 효능을 가지고 있다. 이 때문에 설사를 멎게 하고 식욕이 떨어지고 헛배가 부르는 증상에 효과적이다. 인삼은 밥맛이 없을 때 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있다. 하지만 임산부는 피해야 한다.