홍초 효능 5가지

홍초 효능 5가지

 

홍초

홍초는 신맛을 약화시킨 마시는 식초이다. 홍초는 다양한 효능을 가지고 있다. 특히 피로를 회복하고 소화를 원활하게 해주는 효능이 탁월하다. 또한 홍초에 함유되어 있는 유기산은 효소로서 인체에 아주 좋다.

1. 피로 해소

공부나 운동, 일을 하게 되면 우리 몸속에서 스트레스가 발생하게 되면서 유산이 분비된다. 대부분 유산은 소변으로 배출되지만 체내에 남아 피로를 쌓이게 만든다. 홍초는 유산을 분해시켜 주는 효능이 있어 피로를 해소해 주는데 도움을 준다.

2. 혈관계 질환 예방

홍초에 함유되어 있는 아미노산 성분은 혈압을 바로 내리는 효능이 있다. 홍초는 식초를 약하게 만들어서 마시기 편하게 만든 음료이기에 식초와 다르게 마셔도 좋다.

3. 변비 예방과 치료

홍초는 특유에 강력한 살균력으로 장을 살균하기 때문에 변비를 예방해 주고 치료하는데 도움을 준다. 장에 있는 부패를 촉진하는 대장균은 물론 다른 유해한 세균을 죽이기 때문이다. 또한 홍초는 장을 강화해 주는 효과도 있다.

4. 영양분 활용

홍초는 몸속에 유입된 영양분을 보다 효과적으로 흡수하는 효능을 가지고 있다. 때문에 홍초를 먹으면 피로에 의한 소화불량으로 영양소가 결핍되는 것을 예방할 수 있다. 때문에 홍초를 자주 마시는 것이 좋다. 그러나 위산과다 등의 위질환이 있는 사람들은 홍초를 먹지 않는 것이 좋다.

5. 다이어트

홍초에는 지방을 분해하는 효능이 있다. 때문에 다이어트에 효과적이다. 음식물을 과다로 섭취하게 되면 글리코겐과 당분이 지방으로 변환되어 몸속에 쌓이게 되고 이것이 변환되어 몸속에 쌓이게 되며 뱃살이 되는데 홍초는 이렇게 누적된 지방을 녹여주고 배설해 주는데 효과적이다.