복숭아2 천도복숭아 효능 천도복숭아 효능 천도복숭아는 풍미와 향이 좋은 과일로 칼로리가 매우 낮으며 카로틴이 풍부하다. 일반 복숭아처럼 생과일이나 과일샐러드, 소르베 등을 만들어 먹는다. 중국이 원산지인 천도복숭아는 복숭아의 자연적인 돌연변이이며 껍질은 털이 없이 매끈하며 과육이 씨에서 잘 떨어지며 색은 흰색과 노란색, 오렌지색이 도는 핏빛과 같은 붉은색이다.1. 면역력 강화천도복숭아에는 비타민C와 플라보노이드, 안토시아닌 등 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 유발하는 활성산소를 제거하고 막아주는데 도움을 준다. 2. 피부 미용천도복숭아에는 구리, 비타민A, 비타민C, 나이아신, 루테인 등 영양소가 풍부하게 들어가 있어 피부의 탄력, 피부 세포 손상 등 피부 미용과 건강에 많은 도움을 준다.3. 체중 감량천도복숭아는 .. 2024. 5. 2. 여름 과일 복숭아 효능과 고르는 방법 여름 과일 복숭아 효능과 고르는 방법 달콤하고 향긋한 복숭아는 당도가 높은 여름 제철 과일이다. 그런데 복숭아는 달콤한 맛뿐만 아니라 뛰어난 건강 효능을 가지고 있어 여름철 무더위에 꼭 필요한 과일기도 하다. 특히 봉숭아는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해서 심장질화과 뇌졸중, 암 예방에 도움을 준다. 자 그럼 복숭아 효능에 대해서 자세히 알아보자. 항산화 효과와 암 예방 복숭아에는 비타민A와 C가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효과를 기대할 수 있다. 국가표준식품성분표에 따르면 100g 기분 비타민 A는 9ug(마이크로그램), 비타민 C는 1.67mg가량 들어있다. 비타만 A와 C는 암 예방에도 중요한 역할을 한다. 의학계 국제할술지에 실린 논문에 따르면 비타민A는 구강암과 폐암등 각종 암 발생률을 떨.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 LIST
