소주4 금주 효과 금주 효과 금주 금주는 술을 마시는 것을 금하는 것을 뜻한다. 금연과 같은 맥락으로 보면 된다. 금주를 하면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까? 건강이 좋아지는 것은 알고 있는데 정말 어떻게 변화되는지는 자세히 아는 사람이 없다. 오늘은 금주가 우리 몸에 어떤 변화를 주는지에 대해서 알아보도록 하겠다. 숙취 일단 술을 끊으면 숙취로 발생하는 메스꺼움, 피로, 짜증에서 벗어날 수 있다. 그와 동시에 수면에 질이 높아져 아침에 상쾌함이 올라간다. 한 연구에 따르면 '술을 마시면 더 빨리 잠을 잘 수 있게 한다고 생각하지만, 체내 알코올은 렘수면 단계를 방해해 얼마나 오래 잤는지와 별개로 피로감을 느끼게 한다'라고 말했다. 피부 알코올 섭취는 피부와 밀접한 연관이 있다. 술을 마시면 피부가 건조해져 쉽게 붓고 건.. 2023. 10. 13. 술 마시면서 살 빼는 방법 술 마시면서 살 빼는 방법 많은 사람들이 술 때문에 다이어트를 하는데 어려움을 느낀다. 술 자체의 칼로리도 높고 술을 먹으면서 칼로리 높은 안주로 인하여 다이어트에 큰 어려움이 된다. 이러한 술을 마시면서도 체중을 감량하는 방법에 대해 알아보자! 얼마나 먹을지 미리 정하라 얼마나 먹을지 미리 정해두면 음주를 멈추는 것이 더 쉽다. 미리 마실 양을 정해두면 평균적으로 음주하는 사람들과 비교했을 때 수백 칼로리를 덜 섭취할 수 있다. 알코올은 하루에 최대 1~2잔으로 제한하는 것이 좋다. 술 마시고 바로 칼로리 적은 음료 마시기 술 한잔 마시고 나서 알코올이 없는 저칼로리의 음료를 한 모금 마시는 것이 좋다. 이렇게 하면 훨씬 적은 알코올을 소비함과 동시에 여전히 술도 즐길 수 있다. 이온음료나 물을 마시는.. 2023. 8. 6. '술'과 함께 먹으면 안되는 것들과 '술'먹으면 안되는 사람들 '술'과 함께 먹으면 안 되는 것들과 '술'먹으면 안 되는 사람들 술 + 항생제 세포테탄, 메트로니다졸, 디니다졸과 같은 항생제를 복용한 후 술을 마시는 경우 복통, 알레르기성 발진, 어지러움, 구토 및 맥박 증가 등의 증상을 일으킬 수 있다. 또한 독시사이클린이나 리네졸리드와 같은 항생제는 알코올 먹게 되면 제대로 된 효과가 나타지 않는다. 알코올은 대부분에 항생제와 상호작용하지 않는다. 기억해야 할 점은 과음은 면역반응을 둔화시킬 수 있고 약물의 여부에 관계없이 감염과 싸우는데 어려움을 겪을 수 있다는 것을 알아야 한다. 술 + 항우울제 항우울제를 복용하는 동안 술을 마실 경우 증상이 악화될 수 있다. 또한 어지러움, 졸음 및 반응 속도의 저하와 같은 부작용이 일어날 수 있다. 술 + 진통제 가장 많.. 2023. 7. 27. '대장암 예방'을 위해 알아야 하는 3가지 '대장암 예방'을 위해 알아야 하는 3가지 대장암의 5% 정도는 유전적 원인이고 나머지 95% 는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적인 요인으로 발생한다. 대장암 예방을 위해 50세 이후 5년에 한 번씩 대장 내시경 검사를 받는 것이 좋다. 1. 술이 대장암을 일으키는 이유 술의 주성분은 알코올의 한 종류인 에탄올이다. 이 성분이 몸에 들어가 흡수, 분해될 때 암을 일으키는 아세트알데히드라는 독성 물질이 생성된다. 술을 조금만 마셔도 취기를 느끼는 사람들은 몸속에 더 많은 아세트알데히드를 만들어 낸다. 그만큼 암세포가 생기기 쉽다. 술을 마셨을 때 얼굴이 금방 빨개지는 사람들은 술로 인한 대장암 발생에 주의를 기울여야 한다. 알코올을 분해하는 유전자의 기능이 낮아 대장암 발병 위험도가 높다. 한 연구에.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 LIST
