호박잎 효능, 알고 먹으면 더 건강해지는 보양식 무더운 여름이 다가오면 식탁 위에 자주 오르는 채소 중 하나가 바로 호박잎입니다. 부드럽게 쪄서 쌈으로 먹거나, 된장에 무쳐 나물로 즐길 수 있는 호박잎은 예로부터 몸을 시원하게 해 주고 피로를 풀어주는 채소로 알려져 있습니다. 하지만 많은 사람들이 호박잎에 대해서 알지 못합니다. 호박은 알고 있지만 호박잎은 알지 못하죠!오늘은 호박잎이 가진 놀라운 건강 효능을 자세히 알아보겠습니다. 1. 풍부한 식이섬유로 장 건강 개선호박잎에는 식이섬유가 매우 풍부합니다. 변비로 고생하는 분들이 꾸준히 섭취하면 장운동을 촉진해 배변 활동을 원활하게 도와줍니다.특히 나물이나 쌈으로 먹으면 섬유질이 그대로 유지되어, 대장 내 노폐물 배출과 장 내 환경 개선에 큰 도움..
