[갑상선 이상 자가진단] 이런 증상 있다면 꼭 체크하세요!
요즘 만성 피로, 체중 변화, 이유 모를 불안 증상을 느끼시나요?
그렇다면 **‘갑상선 이상’**을 의심해 볼 필요가 있습니다.
갑상선 질환은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 방치되기 쉽지만, 전신 건강에 큰 영향을 미치므로 조기 발견이 중요합니다.
오늘은 집에서 간단히 해볼 수 있는 갑상선 자가진단 방법을 소개해드릴게요
갑상선이란?
갑상선은 목 앞쪽, 목젖 아래에 위치한 나비 모양의 내분비기관입니다.
신진대사, 체온 조절, 심장 박동, 감정 상태에 영향을 주는 호르몬을 분비합니다.
갑상선 호르몬이 과도하게 많아지면 ‘갑상선 항진증’, 부족해지면 **‘갑상선 저하증’**으로 나타납니다.
갑상선 이상 자가진단 체크리스트
갑상선 이상 자가진단 체크리스트
아래 항목 중 해당되는 것이 많을수록 정밀 검사가 필요합니다.
● 갑상선 기능 항진증 의심 증상
최근 체중이 갑자기 감소했다
식욕이 왕성한데 살이 빠진다
심장이 자주 두근거리고 불안하다
손이 떨리거나 불면증이 있다
더위를 참기 힘들다, 땀이 많아졌다
월경이 불규칙하거나 줄었다
대변 횟수가 늘고 잦은 설사를 한다
● 갑상선 기능 저하증 의심 증상
쉽게 피로해지고 기운이 없다
체중이 급격히 증가했다
추위를 많이 탄다
피부가 건조하고 푸석푸석해졌다
말과 행동이 느려졌다
우울감이나 무기력감이 있다
눈썹 바깥쪽이 얇아졌다
거울을 활용한 갑상선 자가진단 방법
1. 거울을 들고 목젖 아래, 쇄골 위쪽을 관찰합니다.
2. 물 한 모금을 삼킵니다.
3. 목 중앙의 혹, 비대, 튀어나온 부분이 있는지 확인합니다.
4. 불규칙한 움직임, 덩어리가 보이면 병원 방문을 권장합니다.
갑상선 이상 원인 & 주의할 점
스트레스와 면역 이상 반응이 주된 원인
여성, 특히 임신 전후 또는 30~50대 여성에게 많이 발생
가족력이 있는 경우 주기적인 검사 필요
방치 시 심장 질환, 생리불순, 불임, 우울증으로 발전 가능
병원에서의 진단 방법
혈액 검사: TSH, T3, T4 등 호르몬 수치 측정
초음파 검사: 결절, 종대 유무 확인
세침 검사: 혹이 의심될 경우 조직 검사
갑상선 건강을 지키는 생활 습관
요오드 섭취 조절 (김, 미역 과다섭취 주의)
스트레스 관리와 충분한 수면
규칙적인 건강검진
영양제 복용 전 전문가 상담 필수
갑상선은 ‘작은 장기지만 전신 건강에 미치는 영향은 매우 큽니다.’
위 자가진단 항목에 해당된다면 반드시 병원을 방문해 정확한 진단을 받아보세요.
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