복숭아고르는법1 여름 과일 복숭아 효능과 고르는 방법 여름 과일 복숭아 효능과 고르는 방법 달콤하고 향긋한 복숭아는 당도가 높은 여름 제철 과일이다. 그런데 복숭아는 달콤한 맛뿐만 아니라 뛰어난 건강 효능을 가지고 있어 여름철 무더위에 꼭 필요한 과일기도 하다. 특히 봉숭아는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해서 심장질화과 뇌졸중, 암 예방에 도움을 준다. 자 그럼 복숭아 효능에 대해서 자세히 알아보자. 항산화 효과와 암 예방 복숭아에는 비타민A와 C가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효과를 기대할 수 있다. 국가표준식품성분표에 따르면 100g 기분 비타민 A는 9ug(마이크로그램), 비타민 C는 1.67mg가량 들어있다. 비타만 A와 C는 암 예방에도 중요한 역할을 한다. 의학계 국제할술지에 실린 논문에 따르면 비타민A는 구강암과 폐암등 각종 암 발생률을 떨.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 LIST
