아침공복1 아침 공복에 최악의 습관과 좋은 음식 아침 공복에 최악의 습관과 좋은 음식 아침 기상한 후에 몸의 신진대사는 떨어진 상태이다. 몸속에 수분도 부족하고 피도 끈끈해져 있어서 혈관병 위험이 높다. 7~8시간 이상 공복을 유지하게 되면 위 벽도 민감해져 있다. 아침 공복에 어떤 음식이 좋고 어떤 부분이 좋지 않은지 알아보도록 하자! 아침 공복 최악의 습관 공복에 흡연 그러나 간접흡연은 더욱 위험 아침에 일어나자마자 담배를 입에 물고 흡연을 하는 사람들이 많다. 아파트에 거주하는 경우에는 화단까지 나와 담배를 피운다. 연기가 인근 집으로 스며들고 아침 운동하는 사람에게도 간접흡연이 될 수 있다. 필터를 통하지 않고 담배 끝에서 나오는 연기를 흡입하는 간접흡연은 더욱더 해롭다. 발암 물질이 더 많이 때문이다. 흡연자가 공복 상태로 흡연을 하는 경우 .. 2023. 8. 20. 이전 1 다음 LIST
