여름철수박1 수박 효능 6가지, 여름철 수박 수박 효능 6가지, 여름철 수박 수박은 여름을 대표하는 과일로 수분을 많이 가지고 있는 채소이다. 수박은 과일이면서 채소이다. 그래서 과채류라고 불린다. 수박은 정말 많은 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 많은 도움을 주는 과채류이다. 오늘은 여름철을 대표하고 있는 수박에 효능에 대해서 알아보도록 하자!1. 수분 보충수박은 90% 이상 수분으로 이루어져 있어 땀을 많이 흘러 수분이 부족한 여름철에 매우 좋은 과일이다. 이런 효능으로 여름철 탈수를 예방해 주는데 많은 도움을 준다.2. 심혈과 질환 예방수박에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 체내 노폐물을 몸 밖으로 배출해 주고 혈압을 낮추어 주는 효과를 가지고 있다. 또한 시트룰린이 함유되어 있어 혈관을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해 주는데 도.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음 LIST
