전복 효능 바다의 산삼이라고 불리는 전복은 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 연체동물이다. 바다에 바위나 암초에 붙어서 살아가는 전복은 회, 전복죽 등등 다양한 방법으로 요리를 하여 먹는다. 몸이 좋지 않거나 기력이 떨어졌을 때 전복을 많이 찾는다. 오늘은 전복에 효능에 대해서 알아보겠다.1. 면역력 향상전복은 비타민, 단백질, 아연 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상해 주는데 효과적이다. 이 때문에 우리 몸에 세균이나 바이러스를 들어오지 못하게 막아주는데 도움을 준다.2. 피부 건강전복에는 비타민A와 비타민E가 많이 들어가 있어 활성산소로 피부 세포를 보호해 주며 노화를 늦춰주는 효과를 가지고 있다. 3. 눈 건강전복에는 비타민A가 풍부하여 눈의 피로를 줄여주는 것은 물론 시력을 보호해 주..
