콜라비효능1 콜라비 효능 6가지 콜라비 효능 6가지 콜라비 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 독특한 채소이다. 독특한 점은 잎 부분을 먹는 게 아니라 잎과 뿌리 사이에 줄기 부분을 먹는다는 것이다. 맛은 순무와 달리 맵지 않고 단편이며 아삭아삭한 식감이 있는 독특한 형태에 채소라고 할 수 있다. 1. 다이어트 콜라비는 다이어트에 좋은 식품으로 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 음식물의 소화를 촉진해 준다. 비만의 원인은 에너지가 충분하게 소화되지 않고 지방질로 변환되기 때문인데 이런 부분을 콜라비는 제거해 준다고 생각하면 된다. 2. 혈압 유지 콜라비는 칼슘과 비타민C 함량이 높고 상대적으로 칼로리가 낮은 식품이다. 때문에 혈압이 높은 사람들에게 혈압을 낮추는 효능이 있다. 혈압이 높은 사람은 혈액입자가 인체 내의 많은 나트륨과 같.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 LIST
