양배추즙 효능과 올바른 섭취법, 알고 드시면 더 좋아요 현대인들의 식습관은 점점 인스턴트 음식과 자극적인 맛에 익숙해지고 있습니다. 그로 인해 속 쓰림, 위염, 소화불량 등 위장 건강 문제가 흔하게 나타나죠. 이런 문제를 해결하기 위한 자연식품으로 양배추즙이 큰 관심을 받고 있습니다. 오늘은 양배추즙의 효능, 섭취 방법, 보관 요령까지 꼼꼼하게 정리해 드리겠습니다. 1. 양배추즙의 대표적인 효능 1) 위 건강 개선 양배추에는 ‘비타민 U’라고 불리는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 위 점막을 보호하고 손상된 부분을 회복하는 데 도움을 줍니다. 속 쓰림이나 위염 증상이 자주 나타나는 분들이 꾸준히 양배추즙을 섭취하면 위 건강 개선에 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 2) 소화 촉진 양배추즙에는 ..