고사리1 고사리 효능 5가지 고사리 효능 5가지 고사리 고사리 뿌리줄기는 곳곳에서 잎을 뻗는데 땅속으로 1m 정도 자란다. 잎자루는 연한 황토색이며 20~80cm 길이로 자라며 땅에 묻혀있는 부분은 털이 있고 갈색이다. 어린순은 식용으로 많이 이용되며 식물성 치료제로도 사용되고 있다. 고사리는 전국 각지에서 자생하는 다년생 양치류로 일본, 중국, 유럽 등지에 분포되어 있다. 양지나 음지에서 모두 잘 적응하고 환경조건이 나쁜 곳에서도 잘 생육하지만 토양이 오염된 곳에서는 자라지 못한다. 1. 면역력 고사리에는 단백질과 비타민 B1, B2, C 그리고 미네랄 등이 많이 함유되어 있다. 비타민 C는 산성 다당류나 기능성 다당류를 생성하여 면역력을 높여주는 효능을 가지고 있어 면역력을 높이는데 좋은 효과가 있다. 면역력이 약한 아이들이나 .. 2023. 11. 3. 이전 1 다음 LIST
