인삼2 인삼 효능 5가지 인삼 효능 5가지 인삼 인삼은 오래전부터 한국에서 인삼을 재배해 온 시기가 오래되어 고려인삼으로 유명했다. 인삼은 사람이 직접 재배했기 때문에 효능이 많이 떨어진다고 착각하는 사람들이 많다. 그러나 인삼에 많은 효능을 가지고 있다. 1. 면역력 상승 인삼은 면역력을 증강시켜 주는 효능을 가지고 있다. 때문에 면역력이 약해져 있는 사람들에게 좋다. 하지만 인삼을 한 번에 지나치게 많은 양을 복용하게 되면 두통과 어지러움, 소화불량 같은 부작용이 발생할 수 있기 때문이다. 2. 집중력 향상 인삼은 피를 원활하게 해주는 효능을 가지고 있어 스트레스를 풀어주고 정신력도 왕성하게 해 준다. 또한 집중력 향상에도 도움을 주어 고시생들이나 수험생들에게 좋다. 3. 성인병 예방 인삼은 면역세포에 활동을 증가시켜 주는 .. 2023. 9. 21. 수삼 효능과 주의사항 수삼 효능과 주의사항 수삼 수삼은 건조해서 홍삼을 만들기 전의 상태를 말한다. 즉 인삼을 밭에서 수확한 직후를 수삼이라고 한다. 알고 보면 인삼, 수삼, 홍삼이 모두 같은 종자라고 보면 된다. 하지만 각각 효능이나 먹는 법의 차이가 있다. 건조상태에 따라서 영양소의 파괴와 생성의 차이가 존재하기 때문이다. 수삼은 흔히 삼계탕을 끓일 때에 많이 넣는 편이다. 면역력 강화 삼을 먹는 이유 중 하나는 사포닌 성분 때문이다. 사포닌 성분은 면역력을 강화하는데 좋은 효능을 가지고 있다. 수삼을 가열하지 않고 생으로 먹는 게 가장 많은 사포닌을 섭취하는 방법이다. 최근에는 인삼의 몸통 부분에서 진산이라고 부르는 또 다른 면역력 강화 성분을 발견되었다고 한다. 성인병 예방 성인병이 발생하는 주요한 원인은 면역기능 저.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 LIST
