토사자 효능, 피로·정력·눈 건강까지 챙기는 한방 대표 보양 식재료 토사자는 예로부터 기력이 떨어졌을 때 먹던 대표적인 한약재로, 최근에는 피로 회복·눈 건강·간 기능 개선에 도움을 준다고 알려지면서 다시 주목받고 있습니다. 병원에서 방사선사로 일하다 보면 만성 피로·수면 부족·체력 저하로 건강검진을 받으러 오는 분들을 자주 보게 되는데, 이런 분들이 한약재나 자연식품에 관심을 갖는 경우가 많습니다. 그중에서도 토사자는 몸을 ‘편하게 끌어올리는’ 느낌이 있어 찾는 사람도 꾸준합니다. 오늘은 토사자의 실제 효능 5가지를 누구나 이해하기 쉽게 정리해 드릴게요. 1. 기력 회복 및 만성 피로 개선 토사자가 가장 유명한 이유가 바로 기력(에너지) 회복입니다. 토사자에는 신장 기능을 보강하고 몸의 기순환을 돕..