마가목 효능 마가목 열매 효능

마가목 효능 마가목 열매 효능

 

마가목은 한국과 일본 등에서 자라며 높이가 6~8m가량 된다. 나무껍질은 짙은 갈색을 띠고 있다. 잎은 어긋나며 겹입으로 작은 잎으로 구성되는데 긴 타원형으로 가장자리는 가는 톱니처럼 되어 있다. 열매는 붉고 둥글다. 마가목은 기관지 질환과 면역력, 심혈관 질환 예방등 여러 가지 몸에 좋은 효능을 가지고 있다.

 

1. 비염, 천식

마가목에는 비타민C, 플라보노이드, 카로틴 등에 성분이 함유되어 있어 비염과 천식, 가래, 기침 등의 기관지 질환에 많은 도움을 준다.



2. 심혈관 질환 예방

마가목에는 나이아신이 함유되어 있어 체내에 축적되어 있는 염분이나 나트륨을 분해서 몸 밖으로 배출해 준다. 때문에 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고지혈증, 심근경색, 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방해 주는 효과를 가지고 있다.

3. 소염작용

마가목에는 강력한 항산화 물질인 테르펜류와 플라보노이드를 함유하고 있어  염증을 완화하는데 효과적이다.

4. 면역력 강화

항산화 물질들을 많이 함유하고 있는 마가목은 몸 안에 활성산소를 제거하여 저항력을 높이는데 영향을 주어 바이러스 및 세균 등으로부터 보호하며 활발한 혈액순환과 물질대사를 촉진하여 피로감을 해소시키며 면역력을 증가시켜 주는데 도움을 준다.

5. 부종 완화

마가목에는 이뇨작용이 있어 소변을 배설을 원활하게 해주는 효능을 가지고 있다. 때문에 부종과 요로감염 등의 증상을 완화하고 예방하는데 도움을 준다.