호박씨 효능1 전립선 건강 지키는 식탁! 전립선에 좋은 음식 BEST 6 전립선 건강 지키는 식탁! 전립선에 좋은 음식 BEST 6 중년 남성의 고질병으로 알려진 전립선염과 전립선비대증. 하지만 요즘은 30~40대 남성들도 전립선 관련 문제로 고민하는 경우가 많습니다. 약물 치료도 중요하지만, 음식으로 미리 전립선을 관리하는 것이 훨씬 더 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 전립선 건강에 도움이 되는 대표적인 음식 6가지를 소개해드릴게요. 매일 식단에 조금씩만 바꿔도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 1. 토마토 – 라이코펜의 힘 **라이코펜(lycopene)**은 강력한 항산화 성분으로 전립선암 예방과 염증 완화에 도움을 줍니다. 섭취 팁: 생토마토보단 익힌 토마토가 라이코펜 흡수율이 더 높아요. 추천 조합: 토마토+올리브유 = 흡수력 극대화! 2. 브로콜리 – 해독과 항암.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 LIST
