당뇨에 좋은차1 혈당 관리에 도움되는 '당뇨에 좋은 차' BEST 5 혈당 관리에 도움되는 '당뇨에 좋은 차' BEST 5 당뇨는 ‘조용한 살인자’라고 불릴 만큼 관리가 중요한 질환입니다. 특히 식습관과 함께 자연스럽게 혈당을 조절할 수 있는 방법 중 하나가 바로 **차(tea)**입니다. 오늘은 당뇨 관리에 도움되는 천연차 5가지를 소개해드릴게요. 혈당이 걱정되시는 분들이라면 주목해주세요! 1. 여주차 – 천연 혈당 조절제 여주는 ‘식물성 인슐린’이라 불릴 만큼 혈당 관리에 탁월합니다. 특히 여주에 들어 있는 모모르데신 성분은 인슐린 기능을 도와주고, 혈당 상승을 억제해줍니다. 섭취 방법: 말린 여주를 끓여 하루 1~2잔 마시기 주의 사항: 과잉 섭취 시 저혈당 우려가 있으니 하루 적당량만! 2. 돼지감자차 – 인슐린 민감도 UP 돼지감자에는 **이눌린(Inulin)*.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 LIST
