허리 삐끗했을 때 대처 방법과 회복 허리 통증은 현대인에게 매우 흔한 문제 중 하나입니다. 특히 무거운 물건을 갑자기 들거나, 잘못된 자세로 움직이다 보면 허리를 삐끗했을 때 극심한 불편함을 겪을 수 있습니다. 이런 상황은 일상생활에 큰 제약을 주고, 방치할 경우 만성 허리 통증으로 이어질 수도 있기 때문에 올바른 대처법을 아는 것이 중요합니다. 오늘은 허리 삐끗했을 때 나타나는 증상과 회복을 돕는 방법, 그리고 예방 습관에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 허리 삐끗했을 때 나타나는 증상허리를 삐끗했다는 표현은 의학적으로 ‘요추 염좌(허리 근육이나 인대의 손상)’를 뜻하는 경우가 많습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 1. 허리 근육의 뻣뻣함 갑작스러운 움직임 후 허리가 굳은 듯한 느낌이 들며, 움직..